ダイエットの目標を達成させるなら奈良のトレーニングジムTMK GYMへ
経験豊富なトレーナーがお客様の目標達成をサポート
充実のトレーニング設備
納得の低価格

ダイエットを成功させるには?

ダイエットがなかなか成功しないのはいくつかの理由があります。

 

①食事制限だけのダイエット

食事制限はある程度の脂肪は落としてくれます。特に内臓脂肪をメインで落とします。しかし、同時に筋肉もごっそりと落ちてしまいます。しかも、あまりに食事制限をすると身体が脂肪をため込んでしまう身体になってしまうので余計に痩せにくくなります。この状態で減った体重は筋肉がメインですので、体重が落ちても見た目は良くなりません。更にこの状態で体重が目標に達したからといって元の食事をすると筋肉が減り代謝が下がっているので以前よりも更に太りやすくなります。これがリバウンドです。

 

→しっかり運動をして、バランスの良い食事をとって健康的にダイエットしましょう!

 

②目標達成後辞めてしまう

せっかく目標を達成したのにトレーニングを辞めてしまう方がいます。脂肪はつくのは簡単ですが落とすのは難しいのです。目標を達成したら次はトレーニングを習慣化し体型を維持、もしくは更にレベルアップをしていきましょう!

 

→長く続けるにはお手頃な料金設定が不可欠です。無理のない料金プランでトレーニングを習慣化していきましょう!

TMK GYMでダイエットが成功する理由!

サンプル

しっかりトレーニングできるジム施設

TMK GYMでは筋肉の目的に応じたマシンが数多く取りそろえられています。ここを痩せたい引き締めたい等の目的に応じて最大限にアプローチできます。

 

(設置マシン)

パワーラック2台

 

ベンチ台2台

 

トレーニングマシン37台

 

ダンベル1kg~68kg

 

有酸素マシン6台

マシン
ダンベル
有酸素
サンプル

長く続けることができる料金設定

TMK GYMでは長く続けられるようお手頃な料金設定にしました。

 

また、こちらの料金内で会員様・ビジター様に関わらず無料でメニュー作成・フォーム指導・栄養カウンセリングもおこなっています。

こちらは1時間ほどお時間を頂きますのでお気軽にお問い合わせください。

 

パーソナルトレーニング安い値段にて指導しています。こちらは初めてで何をどうしたら良いか分からない方・一人で追い込めない方・更にレベルアップしたい方などにオススメのプランです。

トレーナー

経験豊富なトレーナーが全営業時間在駐

TMK GYMではゴールドジムで経験を積んだトレーナー(ランク:プロ)が全営業時間在籍しています。

 

その場でのメニュー作成・フォーム指導・栄養カウンセリングもおこなっています。(その時間に予約がない場合)

 

お気軽に何でもご相談ください。

お客様のダイエットの目標達成に向け全力でサポートします。

ACCESS

TMK GYMでは駐車場と駐輪場を完備しています

奈良にあるジム・TMK GYMは駐車場と駐輪場を完備しておりますので、会員様のご都合の良い方法でご利用いただけます。会員様の目線に立ったサービスを大切にし、充実した時間を過ごしていただけるよう誠心誠意サポートしてまいりますので、ジムをお探しでしたらぜひ一度ご検討ください。
TMK GYM写真
店舗名 TMK GYM
住所 奈良県奈良市大森西町21-26
電話番号 080-9606-5019
営業時間 10:00~24:00
土・日・祝9:00~22:00
定休日 金曜日
最寄駅 奈良駅より車6分
お気軽にお電話ください
080-9606-5019 080-9606-5019
10:00~24:00
土・日・祝9:00~22:00
奈良県奈良市大森西町21-26

ぜひ、お気軽にお問い合わせください。