ヒップアップしたいなら奈良のTMK GYMでパーソナルトレーニング
ヒップアップさせるメリット
ヒップアップで代謝アップ
ヒップアップでメリハリボディ

ヒップアップさせるメリット

皆様はお尻を鍛えていますか?男性も特に女性はヒップアップさせるメリットが多いと思います。

 

①ヒップアップで代謝アップ

 

②ヒップアップでメリハリボディ

 

この二つが、ヒップアップのメインかと思います。お尻は自分では直接見ることができないので、あまり意識しませんが、写真に写った自分の後ろ姿やふと鏡に映った自分を見たときに気付くものです。お尻は意外と年中隠せない場所だったりします。女性は筋肉が付きにくいと言われていますが、下半身は上半身に比べるとやった分だけ効果が出ます。頑張った分だけ効果が出てくるとやる気が出ますし、後ろ姿が綺麗になればそれ以上に前から見た姿は美しいはずです。是非、ヒップアップのトレーニングをしてトレーニングに熱中してみてください。

ヒップアップで健康的な身体作り

サンプル

ヒップアップで代謝アップ

お尻は下半身の中でも大きい筋肉です。下半身の筋肉は身体の3分の2の割合があると言われています。また年齢を重ねて一番初めに衰える筋肉は下半身です。お尻を鍛えると下半身を鍛えることになり、下半身の筋量が増えます。筋量が増えると代謝が上がり太りいにくく痩せやすい身体になるのです。お尻をしっかりと鍛えてヒップアップをしてダイエット効果を高めましょう。

サンプル

ヒップアップでメリハリボディ

スタイルが良い人は、痩せてる部分がしっかりと痩せていて筋肉が付いているところはしっかりと筋肉がついている人が多いです。

 

例えば、食事ダイエットの場合痩せますが、全身の筋肉がやせ細り結果的に体重だけ落ちている状態になります。

 

全身の筋肉をつけた場合、全身が大きくなるのでただ太ったように見えるのです。

 

では、どうしたらスタイルをよく見せることができるのでしょうか。それは、筋肉をつけるところにはつけて痩せるところは痩せさせるのです。お尻の筋肉が付いてお腹の脂肪を落とせばすごくくびれて見えます。スタイルをよく見せるコツはそれです。自分の骨格を認識し、筋肉をつける場所とつけない場所を考えてトレーニングしていきましょう。

ACCESS

TMK GYMでは駐車場と駐輪場を完備しています

奈良にあるジム・TMK GYMは駐車場と駐輪場を完備しておりますので、会員様のご都合の良い方法でご利用いただけます。会員様の目線に立ったサービスを大切にし、充実した時間を過ごしていただけるよう誠心誠意サポートしてまいりますので、ジムをお探しでしたらぜひ一度ご検討ください。
TMK GYM写真
店舗名 TMK GYM
住所 奈良県奈良市大森西町21-26
電話番号 080-9606-5019
営業時間 10:00~24:00
土・日・祝9:00~22:00
定休日 金曜日
最寄駅 奈良駅より車6分
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080-9606-5019 080-9606-5019
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奈良県奈良市大森西町21-26

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