筋肉をつけるトレーニングの数のあれこれ
筋肉をつけるトレーニングのやり方
筋肉がつかない原因を探ってみましょう
筋肉をつけるトレーニングのやり方
筋肉をつけるには筋肉に以下の異なる刺激を与えると効果的に筋肉がつきます。
①重量
②収縮
③ストレッチ
④高回数
筋肉にこの4つの異なる刺激を与えてみてください。筋肉が更に成長するのが実感できるはずです。
TMK GYMでは駐車場と駐輪場を完備しています
店舗名 | TMK GYM |
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住所 | 〒630-8141 奈良県奈良市南京終町1丁目168−4 |
電話番号 | 080-9606-5019 |
営業時間 |
月~木10:00~24:00 土・日・祝9:00~22:00 |
定休日 | 金曜日 |
最寄駅 | JR京終駅より徒歩5分、近鉄奈良駅より徒歩20分 |
お気軽にお電話ください |
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080-9606-5019 080-9606-5019 |
月~木10:00~24:00 土・日・祝9:00~22:00 |
〒630-8141 奈良県奈良市南京終町1丁目168−4 |
ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
トレーニングで効率的に筋肉をつけるなら奈良のTMK GYMにお任せください
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2019/10/07
本格的なマシンを導入したウエイトトレーニングが専門のTMK GYMでは、ゴールドジムで貴重な経験を積んだトレーナーが会員様の目的に合わせたメニューを作成しておりますので、トレーニングに関する知識に自信がない方もぜひ一度お越しください。奈良のジムでは男女問わずパーソナルトレーニングをご体験いただけます
2019/10/03
奈良市を拠点とするTMK GYMでは、会員様の体の状態やトレーニングの目的に合わせたメニューを作成し、パーソナルトレーナーがマンツーマンで指導するコースもご好評いただいておりますので、トレーニングの効果を高めたい方はぜひ一度ご体験ください。奈良のジムにはウェイトトレーニングの効率を高めるマシンが揃っております
2019/10/07
TMK GYMでは、トレーニングに関する知識と経験が豊富なトレーナーが、会員様一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを作成し、その方法も分かりやすく指導しますので、本格的なボディーメイクに挑戦したい方はぜひ一度お越しください。奈良のジムでは女性向けのパーソナルトレーニングも指導しております
2019/10/03
会員様一人ひとりの体の状態や目的に合わせて適切なトレーニングメニューを考案しているTMK GYMでは、女性向けのパーソナルトレーニングも指導しておりますので、ボディーメイクをご検討中の方もぜひ一度お越しください。奈良にあるジムはお安い料金で丁寧にトレーニングを指導いたします
2019/10/03
専門的な機材を用いたトレーニングがご体験いただけるTMK GYMは、実践しているトレーニングの質はもちろん価格面でも会員様から好評ですので、安心価格で効率良くトレーニングできるジムをお探しの方はぜひ一度お問い合わせください。奈良にあるジムでは今話題の加圧式トレーニングも指導しております
2019/10/07
質の高いトレーニングのプログラムが魅力のTMK GYMでは、ダイエット効果や筋力アップの効果、さらにはアンチエイジング効果等が期待できる加圧式のトレーニングを安全に実践できる環境を整えておりますので、興味がありましたらぜひ一度お電話ください。奈良のジムではトレーニングの効果を高めるおすすめのマシンを用意しています
2019/10/03
本格的なトレーニングマシンを豊富に取り揃えているTMK GYMは、トレーニングの効率をより高めるために、専門知識や指導の経験が豊富なトレーナーが会員様一人ひとりに寄り添ってサポートいたしますので、どなたでも気兼ねなくお越しください。2020/03/22
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