奈良の安いトレーニングジムは無料メニュー作成付きのTMK GYM
メニュー作成の重要性
目標設定
身体が変わると楽しくなる

メニュー作成の重要性

トレーニングにおいてメニューは重要なものです。

 

知識がないと何をどうやっていいか分からないものです。メニューがなく自己流でやっていると結果が出ずにトレーニングを辞めてしまいます。ほとんどのジムがメニュー作成は有料になり、その結果よく分からないトレーニング方法でトレーニングしている人やすぐ辞めてしまう人が多数です。またひどいことにメニューを作らないジムのせいで、ジムは結果が出ないものだという固定概念を植え付けさせ、せっかくジムで頑張ろうとしていた人も二度と来なくなってしまうのです。安くて24時間のジムを作るのはいいのですが、しっかりとメニューまで見て、トレーニングを頑張ろうとした人を面倒をみるべきです。

 

TMK GYMでは安い月会費の中に無料でのメニュー作成・メニュー更新・フォームチェックのサポート付きです。お客様とのカウンセリング後に適切なメニューを作成するので、しっかりと結果が出ます。

 

ジムは安さだけでなくしっかりと中身も確認して入会しましょう。結果が出せるジムは必ずあります。

メニュー作成で重要なこと

サンプル

目標設定

目標設定は非常に大事です。目標をしっかりと設定できている人は、トレーニングをしっかりとこなせます。目標設定で大事な点を下記します。

 

①いつまでに

→いつまでに何キロ痩せるなど目標が明確に決まっているとトレーニングが非常にはかどりますし、メニューも組み立てやすいです。

 

②目標になる人を決める

→こんな身体になりたいなどの目標があれば非常にいいです。足りない部分を集中的にメニューに組み込め、理想に近づくとトレーニングが楽しくなります。

 

③数値を決める

→何キロになりたい、ベンチプレス何キロをあげれるようになりたい、腕周りを何センチにしたいなど、具体的な目標があればメニューを作りやすいです。

サンプル

身体が変わると楽しくなる

身体が変わるとトレーニングは楽しくなります。

 

トレーニングをし始めて、初めの3ヶ月は身体がどんどん変化します。(週3回以上)身体が変わると、しっかりと成果を確認でき長くトレーニングが続けることができるでしょう。

 

なかなか時間がとれない人は運動習慣をつけ、身体が楽になったや気持ちが前向きになったなど体感的な要素を大事にトレーニングを続けましょう。

ACCESS

TMK GYMでは駐車場と駐輪場を完備しています

奈良にあるジム・TMK GYMは駐車場と駐輪場を完備しておりますので、会員様のご都合の良い方法でご利用いただけます。会員様の目線に立ったサービスを大切にし、充実した時間を過ごしていただけるよう誠心誠意サポートしてまいりますので、ジムをお探しでしたらぜひ一度ご検討ください。
TMK GYM写真
店舗名 TMK GYM
住所 奈良県奈良市大森西町21-26
電話番号 080-9606-5019
営業時間 10:00~24:00
土・日・祝9:00~22:00
定休日 金曜日
最寄駅 奈良駅より車6分
お気軽にお電話ください
080-9606-5019 080-9606-5019
10:00~24:00
土・日・祝9:00~22:00
奈良県奈良市大森西町21-26

ぜひ、お気軽にお問い合わせください。