奈良で加圧パーソナルトレーニングを受けるならTMK　GYMへお越しください | トレーニングをするならTMK　GYMがオススメです | 奈良のジム・TMK GYMは会員様の体づくりサポートさせていただきます

加圧トレーニングをすることで、普段使われていない血管にも血流が巡ります。

血流が巡ることでその周りの筋細胞も蘇り、成長ホルモンの分泌が促され代謝がアップします。

加圧トレーニングをおこなった後、有酸素トレーニングをおこなうとさらにダイエット効率が高まります。

加圧トレーニングは３０分で終了します。

何故なら、それ以上はきつくてできなくなるからです。

加圧トレーニングは３０分で終わるのでトレーニングの時間があまりとれないがしっかりと効果を出したい方にオススメです。

加圧トレーニングは成長ホルモンの分泌を促進します。

成長ホルモンが鍛えた筋肉の周りにどれだけ発生するかで筋肉の発達に影響を与えます。

加圧トレーニングでは特に腕や脚のサイズアップに効果が期待できます。

加圧トレーニングをすると、怪我の周りの細胞が代謝され新しい細胞に生まれ変わります。

そうすることで怪我を早期に治すことができる可能性があります。

また、加圧トレーニングは低負荷でおこないますので、関節・骨・筋肉への負担も少なく安全にトレーニングをおこなうことができます。